一吃酸的就拉肚子 吃酸多容易腹瀉怎么辦?
2020-03-16 07:45:32
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小編身邊有很多喜歡吃酸的朋友，不管是嗦粉還是吃面，都要來點(diǎn)醋提提味，適量吃酸的食物也可以幫助增加食欲讓你不知不覺多吃點(diǎn)。但是也有朋友對酸性的或者酸的就比較敏感，腸胃也會表現(xiàn)出不適癥狀。今天我們就來分享一吃酸的就拉肚子，吃酸多容易腹瀉怎么辦?
正常情況下，只要不是空腹吃酸性的話，一般隨餐或者佐餐吃點(diǎn)醋類的是對腸胃沒有刺激性的。如果本身腸胃不好或者消化功能差，可能會吃了酸性的食物對炎癥部分有刺激，導(dǎo)致胃酸多或者拉肚子等癥狀的發(fā)生。
一吃酸的就拉肚子：如果是偶發(fā)的情況，考慮有食物不耐受或者飲食不衛(wèi)生等造成的，也可能是誘發(fā)了急性腸胃炎。需要及時就診服用止瀉的藥物。如果是長期的吃酸的就拉肚子，可能是有胃炎等吃酸后導(dǎo)致胃酸分泌過多引發(fā)拉肚子，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用減少胃酸分泌的藥物。
吃酸多容易腹瀉怎么辦?考慮是否有脾胃功能差導(dǎo)致的腸道功能紊亂，或者菌群失調(diào)等原因?qū)е隆８磦�人體質(zhì)對酸性食物的耐受情況了，不僅要飲食方面來控制避免酸性食物，更要注重日常對腸道功能的養(yǎng)護(hù)。注意腹部的保暖不受涼，另外精神狀態(tài)也要平和穩(wěn)定，避免焦慮緊張不良情緒刺激胃酸分泌。日常對菌群的養(yǎng)護(hù)也很重要，可以補(bǔ)充酸奶，益生菌或者益生元類，奘靈水蘇糖就非常不錯，給體內(nèi)益生菌不錯食糧，幫助重建腸道內(nèi)環(huán)境，腸好胃好消化好遠(yuǎn)離腹瀉，為美好生活注入新活力。