胃真是較弱的器官了，吃的熱了它不行，吃的涼了它不行，軟了硬了都不行，而且吃的不科學不合理也不行。所以，在你胃還是好好的時候一定要珍惜，如果有了胃病，那可真是就難伺候了。都說白粥饅頭咱天天吃可以養胃嗎?卻有人說你這樣吃粥加饃把胃養廢了?究竟怎么回事呢?

　　饅頭以小麥粉為主，加入發酵粉或者酵母，在發酵的過程中可使部分淀粉轉化成小分子糖，利于腸胃消化。早餐晚餐吃點饅頭，也有很好的養胃幫助。白粥是大米粥，吃大米也可以幫助健脾胃，和五臟止瀉，平時吃點大米粥也可以幫助津液的生發。

　　天天吃白粥饅頭可以養胃嗎?上面的內容咱們也提到了饅頭和白粥是可以幫助養胃的，但是不能長期這樣的食譜。要知道粥里的蛋白質含量很低的也沒有什么脂肪了，胃是你給它稀爛的好消化的，它就適應了。時間長了再給它硬的難消化的，它就不好好干活了。

　　粥加饃把胃養廢了?倒不是說吃粥配饅頭好胃也能吃壞了，而是天天吃這些好消化的軟飯，胃的抗壓能力和消化功能也會減退，在吃饃喝粥的同時，加入一些其他的主食和蔬菜類的，更合理科學的飲食結構，這樣才是真正的對胃好。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食喝點酸奶及添加了益生菌的乳制品，或者喝水里面加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，好消化好健康，為品質生活注入新的活力。