藕也是養(yǎng)生食材了，生吃熟吃，吃法多樣味道也非常不錯(cuò)的。小編個(gè)人就特別喜歡吃藕片，還有辣炒藕丁，脆脆的口感讓人著迷，好吃到停不下來。藕的延伸制品藕粉也是對(duì)健康非常有利，今天我們來分享吃藕粉保養(yǎng)胃嗎?胃不好空腹吃藕粉好嗎?

　　藕是性寒味甘的，藕里面所含優(yōu)質(zhì)蛋白，多酚類，膳食纖維，鐵，鈣，植物蛋白，多種維生素及淀粉等。藕粉是紅蓮藕粉或者純藕粉，也有冰糖藕粉等，口感也非常的好，適合當(dāng)早餐或者晚餐食用。

　　吃藕粉保養(yǎng)胃嗎?蓮藕就是味甘性平，藕粉也沒有服用人群的限制。特別適合腹瀉的朋友，益胃健脾，養(yǎng)血補(bǔ)益，里面的鞣質(zhì)是有健脾止瀉的好處。

　　胃不好空腹吃藕粉好嗎?胃不好是可以空腹吃點(diǎn)藕粉的，可以幫助促進(jìn)食欲和消化，對(duì)人體的免疫力也有提升，腸胃蠕動(dòng)不好的食欲不佳的朋友都可以適量經(jīng)常吃點(diǎn)藕粉。另外提醒，腸胃不好，每日飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，消化好排便好，為品質(zhì)生活注入新的活力。