前一段時間一下子買了好多新鮮的芋頭，蒸著吃，煮著吃，炒肉吃，熬粥吃，真的是吃的過了癮。要知道芋頭以前可是給皇上吃的貢品呢。芋頭里面有很多種生物活性物質(zhì)，對健康非常有益。今天我們就來分享吃芋頭可養(yǎng)胃病，胃病怎么吃芋頭好。
　
  　芋頭不光是里面淀粉豐富，也富含蛋白質(zhì)，鈣，磷，鐵，鉀，鎂，鈉，胡蘿卜素和多種維生素等，特別是里面有水溶性多糖等活性物質(zhì)，減少脂肪等在腸胃里面的消化吸收，降脂降糖，調(diào)節(jié)免疫的效果非常不錯的。

　　吃芋頭可養(yǎng)胃病：芋頭性質(zhì)平和含乳聚糖，質(zhì)地軟滑，容易消化，有健胃好處的。芋頭本身是有生津開胃補(bǔ)氣益腎的，是調(diào)理脾胃補(bǔ)氣的食材。但是芋頭里面有糖分和淀粉多，控制不好量就會脹氣和腹脹，每次不要多吃。

　　胃病怎么吃芋頭好：適量的吃一到兩個芋頭，也可以放在粥里湯里，同時搭配一些清淡的蔬菜類，堅持食用就能達(dá)到養(yǎng)胃的效果。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，建立腸消化道自我保護(hù)的屏障，好消化好健康，為品質(zhì)生活注入新的活力。