排便問(wèn)題是大事，如果是排便正常規(guī)律的人突然幾天不拉大便肯定就非常緊張焦慮了。上下暢通才能吃嘛嘛香，如果是只吃不拉，肚子脹人上火各種消化問(wèn)題就找來(lái)了，今天我們來(lái)分享大便拉不出放屁很臭，放屁臭拉不出是啥問(wèn)題。

　　正常的人排便一天一次到兩次，或者兩天一次也沒(méi)有問(wèn)題，如果是好幾天排便一次就要考慮是腸道蠕動(dòng)出了問(wèn)題了。如果是近期吃了辛辣刺激性食物或者上火了，也會(huì)出現(xiàn)大便拉不出放屁很臭的情況。

　　放屁臭拉不出是啥問(wèn)題：近期的飲食搭配，是否有生氣情緒波動(dòng)大，是否有慢性腸胃炎復(fù)發(fā)，功能紊亂等可能。不吃容易產(chǎn)氣的食物，薯類，豆制品，奶制品等等。可以到消化內(nèi)科排出腸胃器質(zhì)方面的炎癥問(wèn)題，需要用藥，遵醫(yī)囑服用。

　　大便拉不出放屁很臭：減少蛋白質(zhì)類食物的攝入，少吃淀粉豆制品等，增加每天的飲水量和蔬菜水果的量，幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，每日喝點(diǎn)酸奶及優(yōu)酸乳或者早晚來(lái)點(diǎn)奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，為消化道構(gòu)建保護(hù)屏障，好消化好排便，為品質(zhì)生活注入新的活力。