之前咱們分享過很多篇都是腸胃不好的能不能吃紅薯，今天咱們來分享的是紫薯對腸胃的幫助。紫薯相對個頭小，個人感覺口感更香甜一些。紫薯也和紅薯一樣是薯類，同樣的里面淀粉含量非常高，有些人吃了可能也感覺容易消化不良的。今天我們來分享的話題就是吃紫薯養胃嗎?胃病吃紫薯好不好。

　　咱們都知道紫色食物也是富含多種礦物質和營養元素對健康非常有益，紫薯跟紅薯一樣是富含豐富的膳食纖維的，淀粉也不少，各種花青素和微量元素必須的，紫薯相比普通的紅薯更具有抗氧化，抗腫瘤及對腸道內環境更有利。

　　吃紫薯養胃嗎?紫薯中含淀粉以及糖含量也高，吃多了易產氣引起腹脹反酸呃逆等不適，含糖高還會引起胃酸分泌過多，有胃病的朋友建議少吃。要把紫薯蒸熟了再吃，否則淀粉不易消化。

　　胃病吃紫薯好不好：從上面的分享可以看出，紫薯并不是具有養胃的效果，但是有胃病的朋友可以吃紫薯，不要大量單獨吃紫薯，可以搭配點其他的主食或者清淡的蔬菜等。同時提醒：腸胃不好的親，每日飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，為消化道構建保護屏障，好消化好腸胃，為品質生活注入新的活力。