說到玉米的好處那也是三天三夜說不完的，特別是在延緩衰老保護(hù)血管方面，老玉米的確是一把好手。那么玉米面也是玉米的再次加工食品，不管是面食還是一些雜糧食品中都有玉米面的身影。今天我們來(lái)分享的話題就是吃玉米面會(huì)不會(huì)腹瀉，玉米面吃多了會(huì)拉肚子嗎?

　　玉米面也分粗細(xì)的，粗的玉米面口感稍微硬一些，磨的比較細(xì)的玉米面可以做成發(fā)糕，點(diǎn)心，或者玉米窩窩頭，口感好也保留了玉米的營(yíng)養(yǎng)成分。特別是里面大量的卵磷脂，亞油酸，維生素E和纖維素等。也是很多三高人群或者糖尿病的理想主食之一。

　　吃玉米面會(huì)不會(huì)腹瀉：單吃玉米面比如做成玉米面糊糊，類似稀飯等，是不會(huì)腹瀉的。如果是腹瀉期間，可以少吃玉米面類的雜糧，避免對(duì)腸胃黏膜損傷。

　　玉米面吃多了會(huì)拉肚子嗎?玉米面中有豐富的膳食纖維，本身是可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的，也會(huì)縮短食物在消化道的停留時(shí)間，所以，如果是大量進(jìn)食了玉米面，可能會(huì)出現(xiàn)腸道蠕動(dòng)過快導(dǎo)致腹瀉的。先停食觀察看看。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，好消化好健康，為品質(zhì)生活注入新的活力。