大家一直討論關注的面養胃還是米養胃，粥養胃還是米飯養胃，最終探討的結果大多數是支持面條養胃的。特別是帶著手工的溫度，有著愛著的味道的手搟面了。在秋冬的日子里，吃上一碗親情愛情做出的手搟面，暖胃暖身暖心。今天我們來探討胃的手搟面，手搟面怎么做可以養胃?

　　說到手搟面，一般都是媽媽的味道，一般都是面粉，水，加一點點鹽，有的朋友為了好看，也會加入各種蔬菜汁，養眼又營養。手搟面吃起來勁道，面味比掛面和軋面更濃郁，也是特別適合腸胃不好的朋友，強身養胃。

  　暖胃的手搟面：暖胃的手搟面，主要看鹵子和湯了，澆菜或者湯面都可以的。盡量不要吃過涼水的面，不容易消化。喜歡吃葷的話，可以來點排骨湯或者牛肉湯，老雞湯，盡量撇去油脂，清淡點湯。喜歡吃素的，陽春面和番茄雞蛋面就是更好的組合了。

　　手搟面怎么做可以養胃?養胃的話，吃面配的鹵子就不要太辣太油膩了，簡單的做法就是少量姜湯，白水煮手搟面，出鍋放點香蔥香油提味即可，如果是撈面，記得飯后來點面湯化原食，天氣漸涼，一碗熱騰騰的手搟面，會讓沒胃口的你，胃口大開。還要提醒，腸胃不好的朋友，注重腸道菌群的維護，日常加入一些奘靈水蘇糖，有益菌群補足食物讓其隊伍壯大，也會幫助腸胃抵抗細菌病毒的侵擾，遠離消化不良的困擾。