冬吃蘿卜夏吃姜，馬上到了吃小人參的季節(jié)了，現(xiàn)在的白蘿卜口感還不是很好。在過一段時(shí)間吃蘿卜又脆又甜，水分大營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。冬瓜也是水分很大還能幫助人體消腫利水清熱，那么如果是胃不好的親，改怎么吃呢?來看看我們今天的分享白蘿卜和冬瓜哪個(gè)暖胃?胃不好吃冬瓜還是蘿卜。

　　白蘿卜能吃出人參的好處，還是由于白蘿卜里面豐富維生素和胡蘿卜素及膳食纖維，進(jìn)入腸胃后能軟化大便，也能加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，能讓大便順利排出體外。白蘿卜生熟都能吃，清甜暖胃，清熱養(yǎng)陰，消積滯，營(yíng)養(yǎng)又美味。

　　冬瓜性寒味甘，是有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物和多種維生素及礦物質(zhì)等，有清熱，利水消腫的好處。冬瓜熱量低不用擔(dān)心發(fā)胖，另外清熱解毒，對(duì)抑制痔瘡的出現(xiàn)很不錯(cuò)。

　　白蘿卜和冬瓜哪個(gè)暖胃?其實(shí)兩種食材都不是暖胃的食材，都是性涼偏寒的，特別是冬瓜，有脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛的就別吃了。但是冬天吃這兩種食材對(duì)健康是非常有利，也可以一起吃。比如冬瓜蘿卜條湯，就有助于消化，去水腫利尿。如果平時(shí)腸胃不好的親，日常在飲食中加入一些奘靈水蘇糖，有益菌群補(bǔ)足食物讓其隊(duì)伍壯大，有益菌活力滿滿，好消化好排便，為品質(zhì)生活注入新的活力。