豬肉價格飛漲的同時刺激了牛肉的消費市場，吃不起豬肉咱改成牛肉了。牛肉從營養價值來看，更適合秋冬進補。特別是小編愛吃的牛腩了，有肥有瘦勁勁道道的，吃起來非常的爽口有滋味。但是牛腩畢竟還是有肥的地方，有輕度腹瀉可以吃牛腩嗎?來看看今天的分享。

　　牛腩的部位是接近牛腹部和牛肋條的，瘦肉多脂肪少，類似于筋頭巴腦的部位，紅燒和燉湯或者鹵制出來口感味道都是棒棒噠，受到大家的喜愛。牛腩一樣給我們提供好的蛋白質及多種礦物質和維他命，補鐵補鈣也可以多吃牛腩，總之是補脾胃，強筋骨和補氣血的好食材。

　　牛腩也算是高膽固的食物了，相比于其他食物消化起來稍微慢一些，胃腸動力不足消化差的朋友每次不要多吃，也不要連續吃。

　　輕度腹瀉可以吃牛腩嗎?如果是急性腸胃炎發作期間，不建議吃肉類食物。如果是腹瀉已經控制，逐漸好轉的是，適量吃點牛腩可以的。加入紅蘿卜等燉湯，稍微喝一點湯不吃太肥的。牛腩也可以幫助恢復調養機體，一次不要吃多即可。同時提醒：腸胃不好的親，每日飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，為消化道構建保護屏障，好消化遠離腹瀉，為品質生活注入新的活力。