喝酒到底是好是壞一直都在討論，大家都認為酒文化幾千年，無酒不成席，大家都是悶頭一吃一喝還有啥意思呢。有酒來調劑，不光活躍氣氛也能促成很多感情和生意呢。但是很多人的腸胃可是受不了酒精的折騰，當時喝爽了，酒后難受想要修復，今天我們就來分享酒后養胃可以吃山藥牛奶嗎?

　　山藥養脾胃咱們大家都知道的，可做菜肴也可入藥，山藥口感細膩，里面富含粗蛋白，粗纖維，淀粉，鉀，磷，鈣，鎂等營養物質，經常食用山藥可以強身健體增加機體免疫力，還可以抗衰老。

　　牛奶是日常補充優質蛋白質的來源了，脂肪維生素和礦物質都非常多，極易被人體吸收。而且牛奶也有很好的養胃效果，中和胃酸保護胃黏膜的。

　　酒后養胃可以吃山藥牛奶嗎?從上面的營養成分來看，酒后當然可以喝牛奶吃山藥來幫助修復腸胃，如果喝牛奶拉肚子也可以酒后喝酸奶。延緩腸胃對酒精的吸收。山藥可以直接吃或者熬成粥，讓營養更容易吸收利用。同時提醒：經常飲酒的親，每日飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，為消化道構建保護屏障，消化好健康好，為品質生活注入新的活力。