有腹痛腹瀉的時候，人也會很疲乏無力沒有精神，也想從食物中攝取營養來補充恢復體力，有些人在這個期間口味就比較寡淡，想要吃點水果來改善一下口味。今天我們來分享的話題就是腹痛腹瀉可以吃蘋果嗎?

　　蘋果是比較溫和的水果了，一般人吃是沒有忌口的，營養價值也高，富含多種維生素及礦物質，吃蘋果還可以補鈣，一日一蘋果醫生遠離我，這句話可不是白說的。

　　腹痛腹瀉可以吃蘋果嗎?如果是急性腸胃炎發作導致的腹痛腹瀉，建議先及時就診看下合理用藥防止脫水。這個期間是不建議吃生蘋果的，這類比較涼，還是會對腸道黏膜有刺激。癥狀控制后，可以適量吃點蘋果，本身蘋果里面有鞣酸及果膠成分，還可以起到收斂的效果。

　　腹瀉期間吃蘋果可以吃蒸的蘋果，或者也可以在溫水里面泡一會，加熱后性質更加溫和，不要空腹吃，放在飯后吃蘋果會好一些。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，建立腸消化道自我保護的屏障，避免腹瀉，為品質生活注入新的活力。