腸胃病人能吃芋頭嗎?
2019-10-18 14:34:31
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芋頭也是很多地方的主糧，里面是淀粉含量高，吃了飽腹感也很強(qiáng)。芋頭不管是跟葷的搭配炒制，還是燉湯或者清蒸，吃起來都是黏黏膩膩，口感細(xì)滑，非常好的一款養(yǎng)生食材。那么芋頭到底吃了好不好消化呢，今天我們來分享腸胃病人能吃芋頭嗎?
芋頭也是藥食兩用的植物了，里面富含蛋白質(zhì)，B族維生素,維生素C和鈣，鎂，磷，鐵，胡蘿卜素等多種營養(yǎng)成分。特別是里面所含的水溶性多糖黏液蛋白等生物活性物質(zhì)，對抗氧化調(diào)節(jié)免疫有非常好的效果。
腸胃病人能吃芋頭嗎?芋頭是有生津開胃補(bǔ)氣助消化的效果。腸胃炎的朋友不能多吃，因?yàn)楹矸垲惖氖澄锒疾灰喑裕欠莺偷矸郏竭_(dá)消化道內(nèi)很容易被產(chǎn)氣桿菌等壞細(xì)菌利用產(chǎn)氣多，容易引起腹脹或者胃酸過多，有的會排氣多。
腸胃病人適量的吃一到兩個(gè)芋頭，或者放在粥里湯里沒有問題的。不多吃，同時(shí)搭配一些清淡的蔬菜類，就不會產(chǎn)生腸胃不適。溫馨提醒，腸胃不好在日常的飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。
芋頭也是藥食兩用的植物了，里面富含蛋白質(zhì)，B族維生素,維生素C和鈣，鎂，磷，鐵，胡蘿卜素等多種營養(yǎng)成分。特別是里面所含的水溶性多糖黏液蛋白等生物活性物質(zhì)，對抗氧化調(diào)節(jié)免疫有非常好的效果。
腸胃病人能吃芋頭嗎?芋頭是有生津開胃補(bǔ)氣助消化的效果。腸胃炎的朋友不能多吃，因?yàn)楹矸垲惖氖澄锒疾灰喑裕欠莺偷矸郏竭_(dá)消化道內(nèi)很容易被產(chǎn)氣桿菌等壞細(xì)菌利用產(chǎn)氣多，容易引起腹脹或者胃酸過多，有的會排氣多。
腸胃病人適量的吃一到兩個(gè)芋頭，或者放在粥里湯里沒有問題的。不多吃，同時(shí)搭配一些清淡的蔬菜類，就不會產(chǎn)生腸胃不適。溫馨提醒，腸胃不好在日常的飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。