酸奶和檸檬這兩種都是愛美的美眉們的喜愛之物了，酸奶口感好又能補(bǔ)充營養(yǎng)，檸檬可以幫助祛斑美容，但是也有朋友質(zhì)疑說，檸檬是感光食材，喝了也不能多曬太陽的。今天我們就來分享檸檬相克食物：酸奶加檸檬同吃可以嗎?

　　酸奶也算是牛奶的延伸制品了，以牛奶為原料發(fā)酵后加入各種果醬果粒等配料，做成大家喜歡的各種口味的酸奶。成人每天一杯酸奶也可以滿足對鈣及奶制品的需求，更重要的是里面的益生菌可以幫助調(diào)理腸道菌群。

　　夏日的檸檬茶，檸檬蜂蜜水都是孩子們的喜愛飲品，檸檬口感單吃太酸了，雖然是促進(jìn)食欲增加，一般人可真是受不了。檸檬的酸正是富含維生素C，幫助生津止咳，維生素缺乏癥的朋友可以適量吃點(diǎn)檸檬。

　　檸檬相克食物：酸奶加檸檬同吃可以嗎?從上面對兩種食物的營養(yǎng)成分價值來看，酸奶和檸檬是沒有沖突的，大家的顧慮可能是檸檬中的果酸和維生素C不能和高蛋白的食物相遇，但是這兩種食物是沒有問題的，比如喝完酸奶可以再來一杯檸檬水，都是可以的。溫馨提醒：腸胃不好的親，建議每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，腸胃舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。