生蠔的味道真的難以形容，很鮮很好吃，口感也好，深受大眾歡迎和喜歡，當(dāng)然生蠔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，好處也多多，可是，再好的東西是不是也不能多吃啊?一次吃十個(gè)生蠔的危害有哪些?生蠔一次吃幾個(gè)***?生蠔味道雖好但是要適量啊!
 
　　生蠔又叫海蠣子、牡蠣，這大家應(yīng)該并不陌生吧，生蠔肉質(zhì)很嫩鮮味很濃，可以烤煮燒炸，味道那是杠杠的。關(guān)鍵是生蠔能滋陰益血和清熱除濕，有安神之效，很多人都喜歡拿來(lái)煲湯，也是不錯(cuò)的。當(dāng)然，生蠔肉對(duì)于消化力不好腸胃功能衰弱的人來(lái)說(shuō)還是少吃，以防導(dǎo)致濕滯。

　　所以，生蠔一次吃幾個(gè)***呢?脾胃虛弱、腹瀉等的人要少吃以及有皮膚病的人不要吃，一般人建議每日吃100到150克左右的生蠔就可以了(也就兩個(gè)左右)。吃多了易導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重傷脾胃消化不良。生蠔膽固醇高所以三高人群遠(yuǎn)離。