桂圓很適合老年人吃，很多人尤其是女性朋友也喜歡用桂圓煮湯喝，這當(dāng)然是歸功于桂圓較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了，而干桂圓在日常生活中很常見(jiàn)，但是干桂圓吃多了會(huì)上火嗎有什么壞處?干桂圓怎樣吃才不上火?再好的東西也不能過(guò)量啊。



　　桂圓又叫做龍眼，深受大人孩子的喜歡，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，桂圓能補(bǔ)益心脾同時(shí)還能補(bǔ)氣血，這也是為什么女性朋友經(jīng)常煲湯或煮糖水的時(shí)候喜歡加入桂圓的原因了，而且桂圓能養(yǎng)血安神潤(rùn)膚美容，尤其是產(chǎn)后、貧血等的人比較適合吃桂圓哦。



　　當(dāng)然，桂圓的含糖量也特別高，再加上桂圓是熱性食物，很容易上火生內(nèi)熱，若是一次性吃過(guò)量會(huì)生燥上火，甚至引起咽喉腫痛等，尤其是有上火炎癥等的情況下不要吃桂圓。孕期不建議多吃桂圓。