都說春天的韭菜營養價值高，特別是男性朋友特別鐘愛吃韭菜，但是韭菜吃完不僅僅是會夾牙，更重要的是有人吃了感覺胃里面堵，或者是燒心不舒服。那么糖也一樣，調味配餐的很多食物加工都離不開糖，今天我們來聊的就是韭菜和糖能不能一起吃嗎?

　　韭菜里面是屬于高纖維蔬菜，吃下去后會延長胃里排空的時間，很多人說的吃了韭菜燒心并不是心臟不舒服，是胃酸分泌過多導致的燒心感。特別是食管反流或者本身胃酸多的親，不建議吃韭菜和糖的搭配，會更加刺激胃酸導致癥狀加重。

　　有慢性胃病，特別是胃潰瘍或者胃黏膜受損的親，不建議吃這兩樣食材，容易刺激黏膜加重不適感。從食物本身的營養成分上來講，韭菜和糖是可以放一起的，但是咱們一般吃韭菜可能會做餡或者做點綴放湯里，所以韭菜跟糖的交集應該是不多，偶爾調料里面有糖也不用介意，稍微放一點也不會影響的。