蘑菇品種很多，大多數的口感鮮美，外韌里嫩清香美味，洋蔥雖然從口感和外觀不討人歡喜，但是洋蔥的營養價值那是不可替代的。被譽為抗癌皇后那是實至名歸的，雖然切洋蔥時流淚的感覺不好，吃了洋蔥容易排氣的體驗不好，但是還是抵擋不住養生人士每天生啃一個洋蔥的決心。今天我們就來聊聊這兩種食材的搭配，蘑菇和洋蔥能放一起吃嗎?

　　先來提醒一下，蘑菇咱們一定要選擇菜市場賣的蘑菇，可不要隨便在外面采的野蘑菇。洋蔥被稱為血管的清道夫，蘑菇營養高而且熱量低，很多減肥的妹子都會選擇吃蘑菇。洋蔥炒蘑菇是非常開胃和刺激食欲的一道菜，所以，蘑菇和洋蔥可以放在一起烹飪。

　　蘑菇和洋蔥一起炒如果感覺很素的話，可以放入一點豬肉，感覺草菇的氣味怪的話，可以先焯水，然后再炒，就非常鮮美了，所以，蘑菇和洋蔥是可以放一起吃，營養成分不相克而且有利于對營養的吸收。不要提醒的是，如果是對蘑菇過敏或者有腹瀉的消化不良的朋友，不要常吃蘑菇，有礙腸胃吸收。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。