尤其是在夏天，天氣炎熱，大家尤愛喝兩口，冰鎮(zhèn)啤酒應(yīng)該是大多數(shù)人的最愛了吧，喝啤酒怎么能沒有下酒菜呢?沒時(shí)間沒條件炒菜的，可不可以吃堅(jiān)果呢?堅(jiān)果和啤酒能一起吃嗎?堅(jiān)果不能和什么一起吃呢?一起了解一下吧!


　　堅(jiān)果包含的種類很多，但是一般堅(jiān)果的熱量較大富含脂肪，不要過多的吃，也要避免一次性吃太多堅(jiān)果的情況，以免胃腸負(fù)擔(dān)過重消化不良。堅(jiān)果一方面富含油脂一方面富含膳食纖維，均能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，起到潤腸促排便之效。當(dāng)然，如今的堅(jiān)果多是經(jīng)過加工處理比如烘焙、翻炒等制作方法，加入大量調(diào)味料以及鹽，吃多易上火，要控制量。


　　關(guān)于堅(jiān)果和啤酒一起吃的問題，不建議二者一起吃，易引起腹脹的。當(dāng)然，堅(jiān)果不能和什么一起吃呢?前面也提到堅(jiān)果富含脂肪油脂，吃多不易消化，所以要控制堅(jiān)果的飲食量。