吃東西消化不好的原因可能有以下幾點：

　　1. 飲食不均衡：飲食中缺乏足夠的纖維素、維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，或者攝入過多的油膩食物、高糖食物等，都會影響消化功能。

　　2. 飲食習慣不當：吃得太快、吃得太多或者吃得太晚都可能導致消化不良。經(jīng)常吃垃圾食品或者過度依賴外賣等高油脂、高熱量的食物也會影響消化功能。

　　3. 胃腸道問題：消化不良可能是由于胃酸分泌過多或過少，或者胃腸功能異常導致的。例如，胃酸逆流、胃潰瘍、胃炎、胃腸痙攣等疾病都可能影響消化功能。

　　4. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)下，會影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，進而影響到消化器官的工作。

　　5. 藥物或疾病：某些藥物（如抗生素、抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥等）以及某些疾病（如甲狀腺功能減退、糖尿病、肝病等）可能會引起消化不良。

　　如果你經(jīng)常出現(xiàn)消化不良的情況，建議及時就醫(yī)，尋找原因并接受治療。改善飲食習慣、減少精神壓力、保持適當?shù)倪\動以及避免吸煙和酗酒等也有助于改善消化功能。