小孩子的腸胃不好可能是由于吃東西不規(guī)律、食物過敏、消化不良等原因造成的。以下是一些調(diào)理腸胃健康的方法：

　　1. 規(guī)律飲食：提倡讓孩子每天定時定量的吃飯，避免暴飲暴食或長時間不吃。

　　2. 平衡飲食：鼓勵孩子攝入足夠的蔬菜、水果、全谷物及蛋白質(zhì)，避免過多的油膩食物和糖分。

　　3. 細嚼慢咽：教育孩子吃飯時要細嚼慢咽，充分消化食物。

　　4. 注意食物過敏：如果孩子有食物過敏的情況，需要注意避免接觸或食用對其過敏的食物，可以咨詢醫(yī)生做相關(guān)的過敏測試。

　　5. 充足飲水：鼓勵孩子多喝水，保持充足的水分攝入，有助于消化和排便。

　　6. 適當(dāng)運動：適量的運動可以促進腸胃蠕動，幫助消化吸收。

　　7. 避免過度用藥：避免給孩子過多的抗生素或其他藥物，因為過度用藥可能會對腸胃健康造成負面影響。

　　如果孩子的腸胃問題較為嚴重，建議及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進行詳細的檢查和診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。