瘦的人適合多種運動，取決于他們的個人喜好和身體狀況。以下是一些適合瘦人的運動選擇：

　　1. 有氧運動：如跑步、騎自行車、游泳等，有助于燃燒卡路里，增強心肺功能。

　　2. 舞蹈：跳舞可以消耗體內的能量，并同時鍛煉整個身體的協調性和靈活性。

　　3. 瑜伽和普拉提：這些運動可以增強核心肌肉，改善身體姿勢和平衡。

　　4. 力量訓練：通過舉重、健身器械等訓練方式，可以增加肌肉質量，塑造身體線條。

　　5. 跳繩：跳繩是一項簡單又高效的有氧運動，可以提高心率和燃燒卡路里。

　　6. 游泳：游泳是一項全身性的運動，可以鍛煉肌肉，消耗體內能量，并對身體關節造成較小的影響。

　　7. 登山和徒步旅行：這些戶外活動可以提供全身的運動，增強心肺功能和下肢肌肉力量。

　　每個人的身體狀況和健康狀況都不同，瘦的人也需要考慮自己的身體限制和運動能力。在開始任何新的運動計劃之前，咨詢醫生或專業健身教練的建議。