這種情況可能是腹瀉或便秘的癥狀之一。其中,腹瀉可能是由于食物過敏、腸炎、腸道感染等原因導致的。而便秘則可能是由于飲食不規律、脫水、缺乏運動等原因引起的。建議您及時就醫,進行相關檢查和治療,以確診病因并進行針對性的治療。飲食應注意清淡、易消化,避免過度飲食、辛辣刺激性食物和飲料,盡量保持規律的生活方式和運動習慣。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
發布時間:2023-05-14 18:38:17
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