增肌粉的保質(zhì)期因品牌、質(zhì)量等因素而異，一般在包裝上應(yīng)有保質(zhì)期的標(biāo)識(shí)，請(qǐng)按照標(biāo)識(shí)的提示進(jìn)行儲(chǔ)存和食用。如果儲(chǔ)存得當(dāng)，增肌粉的保質(zhì)期可長(zhǎng)達(dá)1年或以上。建議在開封后盡快食用，以保證食用安全和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
像香蕉這種纖維含量高的水果，消化時(shí)間可能接近上限。單次攝入水果量過多也會(huì)延長(zhǎng)胃內(nèi)停留時(shí)間，比如一次吃一整個(gè)西瓜，消化時(shí)間可能從30分鐘延長(zhǎng)至1小時(shí)。
