壓力隨著許多因素改變，包括但不限于以下幾個方面：

　　1. 生理因素：例如睡眠不足、不良的飲食習(xí)慣、身體不舒適、生病等都可能導(dǎo)致壓力的增加。

　　2. 心理因素：例如情緒波動、焦慮、抑郁、人際關(guān)系問題等都可能導(dǎo)致壓力的增加。

　　3. 環(huán)境因素：例如工作壓力、學(xué)習(xí)壓力、家庭壓力、社會壓力等都可能導(dǎo)致壓力的增加。

　　4. 外部因素：例如天氣、交通、財務(wù)問題等都可能導(dǎo)致壓力的增加。

　　5. 個人因素：例如性格、心理韌性、應(yīng)對能力等都可能影響一個人對壓力的反應(yīng)。