晚上十點拉肚子可能有多種原因，包括飲食問題、消化系統問題、感染或食物中毒等。以下是一些可能的原因和解決方法：

　　1. 飲食問題：飲食不當、吃了過期食物或食物中含有細菌或寄生蟲可能導致拉肚子。請盡量避免食用不新鮮或不潔凈的食物，并確保食物烹飪***。

　　2. 消化系統問題：腸道功能紊亂、腸炎、胃腸道感染等消化系統問題可能導致拉肚子。如果這是一個持續的問題，建議咨詢醫生進行檢查。

　　3. 感染或食物中毒：如果拉肚子伴有發燒、嘔吐、腹痛等癥狀，可能是感染或食物中毒引起的。請盡快咨詢醫生。

　　治療方法：

　　- 休息：給腸胃休息的時間，避免進食和飲水，直到拉肚子減輕。

　　- 補充水分：多喝水來補充體內水分，以防脫水。

　　- 避免刺激性食物：暫時避免吃辣椒、油膩食物、咖啡和碳酸飲料等刺激性食物，以免加重癥狀。

　　- 藥物治療：在醫生指導下，可以使用一些止瀉藥或抗生素來控制癥狀和治療感染。

　　這些只是一些建議，并不能取代專業醫生的診斷和建議。如果拉肚子持續或癥狀嚴重，請咨詢醫生。