如果胃不好，建議選擇易消化的食物，避免刺激胃黏膜的食物。以下是一些適合胃不好的食物：

　　1. 溫?zé)岬氖澄铮罕苊馐秤眠^(guò)熱或過(guò)冷的食物，適當(dāng)?shù)臏囟扔兄�于保護(hù)胃黏膜。

　　2. 粥類(lèi)食物：米粥、小米粥、麥片粥等，是易消化的食物，有助于緩解胃部不適。

　　3. 蔬菜：蔬菜中含有豐富的纖維和維生素，但要選擇容易消化的蔬菜，如南瓜、土豆、胡蘿卜等，可以煮熟或蒸煮后食用。

　　4. 水果：選擇易消化的水果，如香蕉、蘋(píng)果、梨等，去皮后食用，避免吃酸性水果。

　　5. 清淡的蛋白質(zhì)食物：選擇易消化的蛋白質(zhì)食物，如雞胸肉、魚(yú)肉、豆腐等，盡量少油炸和辛辣調(diào)料。

　　6. 高纖維食物：適量攝入高纖維食物可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，如全谷類(lèi)食物、燕麥等。

　　對(duì)于個(gè)人的飲食適應(yīng)性可能會(huì)有所差異，如果癥狀持續(xù)或加重，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生的建議。