一、驚人飯量，堪稱(chēng)飯桶。密友爆料，身高172公分、體重只有48公斤的全智賢，一頓飯能吃下2大碗飯外加4盤(pán)小菜。趕戲時(shí)為補(bǔ)充體力，一定要吃足3碗飯，朋友們都笑說(shuō)她吃飯時(shí)像個(gè)“大飯桶”。

　　左手吃飯法：韓國(guó)有醫(yī)學(xué)家研究證明，習(xí)慣用右手的人在吃飯時(shí)若換用左手拿筷子，會(huì)對(duì)體重減輕有異乎尋常的效果。試驗(yàn)者在改用左手吃飯后，不僅體重有所減輕，而且膽固醇值與血壓也都恢復(fù)正常。

　　勤快一點(diǎn)，多吃多消耗：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于身體的自身代謝和循環(huán)。不管是明星還是忙碌的職場(chǎng)女性，只要利用早上起床后在床上或地板上就能做簡(jiǎn)單的伸展和瑜伽動(dòng)作，專(zhuān)注用腹部深呼吸，直到微微發(fā)汗，便能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排除體內(nèi)毒素，身體自然變輕松。