今天寫了關(guān)于寶寶食積的問題，看似小問題，其實(shí)也會(huì)引起孩子全身性的健康問題。孩子長期的食積問題不解決，就會(huì)導(dǎo)致胃火上升，反復(fù)胃火的話，又會(huì)損傷脾胃，脾胃虛弱又會(huì)重復(fù)的食積。所以，調(diào)理食積胃火也會(huì)顯得非常重要的。今天我們就來聊聊孩子食積有火這些食譜來降火，給寶寶胃里去去火。

　　

　　孩子食積有火這些食譜來降火：

　　一、胡蘿卜湯

　　胡蘿卜被稱為是平民的人參，有健脾消食，下氣和中的效果，里面胡蘿卜素A的含量特別多，還有維生素B2、葉酸等，經(jīng)常吃對脾胃虛弱所致的消化不良。

　　做法：胡蘿卜絲2大匙，蔥頭末1小匙，肉湯半小碗，鹽，植物油。油熱后將蔥頭末放入，炒片刻后將胡蘿卜絲放入，反復(fù)炒，至胡蘿卜半熟時(shí)，放入肉湯，中火燜3分鐘左右即可。

　　二、山楂雪麗球

　　山楂含多種有機(jī)酸，口服后增強(qiáng)胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進(jìn)蛋白質(zhì)的消化。山楂含有維生素C等成分，口服可增進(jìn)食欲，對胃腸運(yùn)動(dòng)功能具有調(diào)節(jié)作用。

　　做法：新鮮山楂500克，冰糖300克，水150克。山楂洗凈切開去籽，和冰糖、水一起放入鍋中熬煮至山楂變軟，用攪拌機(jī)打出山楂泥。放入不粘鍋用小火炒干水分，搓成求，再滾上一層白砂糖即可。

　　三、二米粥

　　二米成粥，常食之可防治小兒消化不良，有健脾胃、補(bǔ)中氣、養(yǎng)陰生津等作用。

　　做法：將小米大米淘洗干凈，放入鍋中，加入適量清水，旺火煮沸，后改文火煮至粥熟爛即可。

　　三、粟米山藥粥

　　做法：粟米50克，淮山藥25克，白糖適量。將粟米淮山藥淘洗干凈，放入鍋中，加入適量清水，旺火煮沸，后改文火煮至粥熟爛即可。

　　孩子食積有火這些食譜來降火，給寶寶胃里去去火。上面推薦的幾款幫助孩子去胃火的食譜，家長們收藏下來，現(xiàn)實(shí)中實(shí)踐一下，對寶寶腸胃健康有所幫助。另外平時(shí)的合理的、科學(xué)的飲食習(xí)慣更為重要。