胃病低齡化現在很嚴重，別說幾十歲的，小年輕的十幾歲的甚至都有胃病的。大多數跟飲食不規律飲食結構不合理有關，平時胃病不發作，偶爾時不時的難受一下子。但是如果胃病急性發作，也是讓你吃不下睡不香的，當然就會影響工作生活的。特別是到了夏季天熱，誘發的因素更會增多，今天我們就來聊聊夏天想要預防老胃炎咋辦?伏天怕胃病咋預防?

　　一、生冷食物

　　天熱什么食物受歡迎，生冷食物，很多年輕人開始毫無忌憚吃冷飲、喝涼茶，常吃對于胃腸脆弱的人來說，特別是老胃病的人，很容易致使胃炎發作或者腹瀉情況。建議大家可以熬制一些綠豆湯，自然晾涼飲用也非常的爽口，而且重要的是健康!

　　二、不吃早飯

　　很多上班上學的人，時間緊迫都有不吃早飯的習慣，要知道早飯是一天中醉重要的，如果不吃早飯，胃到了自然的飯點，依然分泌胃酸胃液，長期以往就會傷到胃黏膜，胃也會有嚴重威脅，很多老胃病都是這樣慢慢發展的。

　　三、辛辣刺激性

　　別看天熱，很多人對麻辣火鍋依然很青睞，吃起來大汗淋漓，可是過后就不一定會好受。對于老胃病來講，過多的攝入辛辣重口味的食物，就會加重胃的工作負擔，為了預防老胃病的發作，平時飲食上還是建議以清補為主，多吃一些新鮮蔬菜水果，多喝水。

　　四、情緒調整

　　醉后不得不提到情緒和壓力問題，長期的情緒得不到釋放，精神處于緊繃焦慮的狀態加上很多白領加班工作熬夜很晚才休息等等，都是讓胃腸功能紊亂消化道很受傷的習慣。加上天氣炎熱，很多人就愛發脾氣，這樣都是傷害胃腸的壞習慣，始終提醒自己：心靜自然涼。

　　夏天想要預防老胃炎咋辦?伏天怕胃病咋預防?對付老胃病，要做好長期持久戰的準備，生活和飲食都要多多注意，不要有太多負面情緒，要保持樂觀開朗的狀態，才有助于胃病的恢復!