經(jīng)常胃脹胃痛不知道是什么毛病?去年開始的!是不是以前老亂吃東西和夜宵引起嗎?每餐不均勻，有時吃很多有時吃一點!不知道怎么辦?現(xiàn)在毛病出來了……后悔都不來急!怎么辦?年前也脹痛過，左上腹有點痛，還會打嗝，有時感覺飯都要吐出來了!

　　經(jīng)常胃脹胃痛不知道是什么毛病?

　　上面用戶的描述相信身邊很多人都有過這樣的經(jīng)歷，飲食文化種類的豐富，反而讓我們的胃更容易出問題。也有很多人的胃病是不知不覺中形成的。暴飲暴食，飲食不規(guī)律，過饑過飽等等。經(jīng)過很長一段時間的累積，問題就出現(xiàn)了。特別是工作上的拼命三郎，胃痛胃難受時自己就看到什么胃藥廣告就來一點，好了就不吃藥了。反反復(fù)復(fù)的，也會出現(xiàn)工作越拼命，胃病越添亂。下面咱們來看一下幾種常見的胃痛的發(fā)作的原因。

　　胃痛原因各不同：

　　一、肝氣犯胃

　　多由于憂思惱怒，情志不遂，肝失疏泄，氣機阻滯，橫逆犯胃，胃失和降，而發(fā)胃疼。

　　二、脾胃虛弱

　　多由于勞倦過度，或飲食所傷，或久病脾胃受損，或腎陽不足，失于溫煦，均可引起脾胃虛弱，中焦虛寒，致使胃失溫養(yǎng)作痛。

　　三、外感寒邪

　　多由于脘腹受涼，寒邪內(nèi)客于胃，過服寒涼，寒涼傷中，致使氣機凝滯，胃氣不和收引作痛。

　　四、飲食傷胃

　　多由于飲食不節(jié)，暴飲暴食，內(nèi)生食滯，損傷脾胃，致使用權(quán)中氣機阻滯，胃報失和而疼痛。

　　胃痛可以臨時緩解的小妙招：

　　經(jīng)常胃疼可以每天捏一捏小腿肚，在小腿肚內(nèi)側(cè)1/3處的肌肉部分(腓腸肌內(nèi)側(cè)緣)。用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍用力按捏，以自覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。在按捏過程中，應(yīng)有揉的動作——酸痛感強，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。一般以各15—30次為宜。根據(jù)疼痛情況，每日可進行1—3次。此法對急性發(fā)作的胃痛效果較好。慢性胃病發(fā)作時，運用此法也同樣Y效。