脾胃虛弱是指脾胃功能失調、消化能力減弱的狀況。以下是脾胃虛弱需注意的事項：

　　1. 飲食調理：避免暴飲暴食，要保持飲食規律，定時定量進食，避免過度饑餓或過飽。飲食宜清淡易消化，以蔬菜、水果、粗糧為主，并適量攝入高蛋白質的食物如魚肉、豆類等。

　　2. 忌辛辣刺激性食物：辛辣、油膩和刺激性食物會刺激胃黏膜，加重脾胃負擔，要盡量避免攝入。

　　3. 避免過度勞累和情緒波動：過度勞累和情緒波動會影響脾胃功能，容易導致脾胃虛弱。要合理安排工作和休息，保持良好的心態，避免過度緊張和壓力。

　　4. 不要暴露于寒冷或潮濕環境：寒冷和潮濕會對脾胃產生不良影響，容易導致脾胃虛弱。要避免長時間暴露于寒冷或潮濕的環境中，外出時注意保暖。

　　5. 適量運動：適量的運動可以促進新陳代謝和血液循環，提高脾胃功能，但要避免劇烈運動和過度疲勞。

　　6. 定期就醫檢查：脾胃虛弱可能是其他疾病的表現，如胃潰瘍、胃炎等。定期進行就醫檢查，及時發現和治療潛在疾病，有助于維護脾胃健康。

　　請注意以上建議僅供參考，具體情況建議咨詢專業醫生。