大便不暢和放屁多可能是由多種因素引起的，主要包括以下幾個方面：

　　 一、飲食因素

　　1. 飲食不規(guī)律或不健康：不規(guī)律的飲食習(xí)慣或過多攝入易產(chǎn)氣的食物（如豆類、蘿卜、土豆、紅薯等）以及高脂肪、高蛋白的食物，都可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂，出現(xiàn)大便不暢和放屁多的情況。

　　2. 膳食纖維攝入不足：飲食中缺乏足夠的膳食纖維，如水果、蔬菜、全麥面包、燕麥片等，會導(dǎo)致腸道蠕動減慢，糞便在腸道內(nèi)停留時間過長，水分被過度吸收，從而使大便變得干燥、難以排出，同時產(chǎn)生更多氣體。

　　 二、消化不良

　　1. 功能性消化不良：由于胃腸動力不足，食物在胃腸道內(nèi)堆積、發(fā)酵，產(chǎn)生大量氣體，同時糞便難以排出，導(dǎo)致大便不暢和放屁多。

　　2. 器質(zhì)性消化不良：如胃炎、消化性潰瘍等胃腸道疾病，也可能導(dǎo)致消化功能下降，出現(xiàn)類似癥狀。

　　 三、腸道菌群失調(diào)

　　由于飲食因素、藥物因素或年齡因素等導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，腸道內(nèi)有益菌減少，有害菌增多，產(chǎn)氣莢膜梭菌等有害菌增加，會產(chǎn)生更多氣體，同時影響腸道蠕動和糞便的排出，導(dǎo)致大便不暢和放屁多。

　　 四、生活習(xí)慣因素

　　1. 久坐久站：長時間的久坐或久站會影響腸道的蠕動功能，導(dǎo)致大便不暢。

　　2. 缺乏運動：缺乏適當(dāng)?shù)倪\動也會使腸道蠕動減慢，影響排便。

　　 五、疾病因素

　　1. 不完全性腸梗阻：部分腸管出現(xiàn)梗阻時，腸內(nèi)容物無法完全順利通過，會導(dǎo)致便秘和排氣增多。

　　2. 肝臟、膽囊、胰腺疾病：這些器官與消化密切相關(guān)，出現(xiàn)病變時可能影響消化功能，導(dǎo)致大便不暢和放屁多。

　　 六、其他因素

　　1. 藥物副作用：某些藥物如鐵劑、抗生素等可能對腸道產(chǎn)生影響，導(dǎo)致便秘和排氣增多。

　　2. 情緒因素：長期精神緊張、焦慮等情緒也可能影響腸道功能，導(dǎo)致大便不暢和放屁多。

　　針對大便不暢和放屁多的情況，建議從調(diào)整飲食、增加膳食纖維攝入、改善生活習(xí)慣、適量運動等方面入手進行改善。如果癥狀持續(xù)不改善或加重，建議及時就醫(yī)檢查，明確病因并進行針對性治療。