胃腸道菌群失調導致的消化不良通常表現為腹瀉、便秘、腹脹、食欲不振等。

　　1、菌群失調消化不良容易腹脹、脹氣、不適，多余的氣體排出后胃很舒服。調理好腸道內的菌群水平，腸道內的消化吸收會補充胃的營養，胃的動力和功能會逐漸加強和恢復。因此，胃腸道菌群失調消化不良的朋友可以調節體內的微生態環境，幫助改善胃的消化功能。

　　2、補充益生菌和益生元對腸胃消化的協調非常有幫助，服用益生元有助于建立良好的腸道緩解。有益菌在消化道占據優勢地位，非常有助于幫助消化，加強食物中營養物質的吸收，從而有助于調節消化。胃腸道屬于消化道，也是相互影響的。

　　胃腸道菌群失調，日常食用益生菌的同時，可以搭配水蘇糖來幫助腸道內維持微生態平衡，水蘇糖給腸道內有益菌提供食糧促進其增殖發展，有利于菌群的平衡。也可以直接早晚來一點奘靈水蘇糖，也是腸道內益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境才能好消化好排便，腸胃添活力人更輕松。