成人和嬰幼兒的用量是不同的

　　1、參考成人低聚果糖用量每天15到30克。一般一歲以內(nèi)，每天可以1到3克。當(dāng)然也要考慮品牌、含量、純度的不同。具體來(lái)說(shuō)，劑量可以隨時(shí)增加、減少或調(diào)整，也可以根據(jù)腸道情況和進(jìn)食后的身體反應(yīng)增加或減少。

　　2、低聚果糖不是藥物，嬰幼兒服用非常安全。建議服用前咨詢專業(yè)客服。如果初期不控制劑量，多吃或少吃都不會(huì)影響寶寶的健康，沒有副作用。比如便秘嚴(yán)重的寶寶，每天早晚可能吃一到兩克。低聚果糖進(jìn)食不受隨餐或餐后影響。

　　補(bǔ)充低聚果糖也是給腸道內(nèi)有益菌提供食糧促進(jìn)其增殖發(fā)展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早晚來(lái)一點(diǎn)水蘇糖，奘靈水蘇糖，就是腸道內(nèi)益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，為高品質(zhì)生活注入新的活力。