益生元不是速效產(chǎn)品，建議持續(xù)補(bǔ)充一段時(shí)間

　　1、益生元跟益生菌直接補(bǔ)充一定量的活菌到體內(nèi)是不同的，吃益生元是為了喂養(yǎng)體內(nèi)的有益菌。可能有的敏感的一周左右逐漸起效，也有1到4周逐漸開始有感受的。一般可以持續(xù)三個(gè)月左右，腸胃環(huán)境逐漸改善后可以減少用量鞏固。

　　2、不適癥狀緩解或改善后，也可以停用益生元。食用益生元應(yīng)遵循規(guī)律定量進(jìn)食的原則。益生元是腸道有益菌的營(yíng)養(yǎng)成分不能被人體其他器官分解和吸收。當(dāng)有益菌不需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)，就會(huì)隨糞便排出，也就是說人體也有自我調(diào)節(jié)的功能，即使長(zhǎng)期使用益生元，也不會(huì)有副作用。

　　益生元取材自植物，非常適合腸胃不好或者經(jīng)常消化不良的親們?nèi)粘Ｑa(bǔ)充。是幫助維持腸道微生態(tài)平衡的好選擇。奘靈水蘇糖是益生元的一種，也是腸道內(nèi)益生菌的口糧之一，規(guī)律給有益菌提供營(yíng)養(yǎng)。建立良好的菌群環(huán)境，好消化好排便，就是為高品質(zhì)生活注入新活力。