可以熱敷

　　1、如果是腸胃不好的朋友，日常熱敷或者順時針按摩腹部都是可以的，但是這個不是解決腸道菌群失衡的方法。腸道菌群失衡的可以在醫(yī)生的指導下按照療程服用益生菌制劑。

　　2、或者日常多吃一些可以幫助生長益生菌的食材，比如發(fā)酵類的腐乳，味憎，酸奶，膳食纖維豐富的水果蔬菜等等。同時配合腹部熱敷及按摩，也要注意精神狀態(tài)的調(diào)節(jié)以及積極的鍛煉來增強體質(zhì)和免疫力。

　　服用雙歧桿菌的時候可以搭配益生元類，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現(xiàn)了品質(zhì)和珍貴。誠信經(jīng)營十一年，歡迎關(guān)注奘靈水蘇糖，為您的高品質(zhì)生活注入新活力。