可以空腹吃

　　1、膳食纖維粉到底腸胃后可以幫助增加飽腹感，也有很多朋友是食用膳食纖維粉來(lái)幫助消化吸收，同時(shí)也可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。但是要考慮到有些朋友是有消化潰瘍的情況，可以放在飯后吃，避免對(duì)腸胃黏膜有所影響。

　　2、膳食纖維雖然有助消化的好處，但是到達(dá)腸胃后，也會(huì)吸收體內(nèi)的水分膨脹。如果空腹吃了膳食纖維粉，不同時(shí)大量喝水的話，可能好引起腹脹和便秘的。一定要注意水分的補(bǔ)充。

　　食用膳食纖維粉的同時(shí)搭配益生元類，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。例如，奘靈水蘇糖就很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現(xiàn)了品質(zhì)和珍貴。誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)十一年，歡迎關(guān)注奘靈水蘇糖，為您的高品質(zhì)生活注入新活力。