與個(gè)體差異和腸道菌群水平有關(guān)

　　1、進(jìn)食益生菌后腹脹加重主要與個(gè)體差異和腸道菌群有關(guān)，也是正常的“赫氏反應(yīng)”。也可以交替吃其他菌種，比如乳酸菌。服用初期可能會(huì)在腸道內(nèi)過于活躍，導(dǎo)致產(chǎn)氣過多，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，這樣的情況就會(huì)逐漸減輕或者好轉(zhuǎn)。

　　2、吃益生菌的同時(shí)，飲食方面也要盡量易消化，不要著涼保持腹部溫暖。益生菌可以與水蘇糖等益生元一起使用，幫助促進(jìn)益生菌在腸道中的生長(zhǎng)、繁殖和定植，對(duì)于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡和改善體內(nèi)微生態(tài)環(huán)境非常有益。

　　吃益生菌的同時(shí)也可以搭配吃益生元，體內(nèi)益生菌的生長(zhǎng)繁殖和定植下來非常有益。例如，奘靈水蘇糖很好，是體內(nèi)益生菌的口糧。奘靈水蘇糖每一克都體現(xiàn)了品質(zhì)和珍貴。誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)十一年，歡迎關(guān)注奘靈水蘇糖，為您的高品質(zhì)生活注入新活力。