近期不少朋友反饋在食用很多微生態(tài)制劑的后會出現(xiàn)腸胃的一些反應(yīng)，比如有的是腸道內(nèi)氣體過多，也有的是肚子咕咕叫或者是大便比較稀薄，同時也伴隨大便的次數(shù)比平時多。那么是產(chǎn)品出現(xiàn)了副作用還是說個體有差異呢，今天我們來分享的話題就是吃低聚果糖拉肚子的原因?

　　吃低聚果糖拉肚子的原因：低聚果糖也是低聚糖的一種，吃完低聚果糖后出現(xiàn)拉肚子也是每個人的腸道環(huán)境是不一樣的。食用低聚果糖后也可能會出現(xiàn)不同的腸胃表現(xiàn)，都是正常的用后反應(yīng)。當(dāng)然不用太擔(dān)心，食用前幾天可以減少低聚果糖的量，觀察幾天看看，如果腹瀉次數(shù)慢慢減少或者癥狀減輕好轉(zhuǎn)，就可以按照正常量吃了。

　　低聚果糖也是水溶性膳食纖維，可以增加進(jìn)食后大便的濕度和保水性。服用初期，大便次數(shù)可能比平時多一至二倍。一般減量或停藥后即可恢復(fù)，不是副作用。大量的有益菌在腸道內(nèi)活動比較頻繁的，所以也能加速腸道蠕動，可以先少量食用，觀察幾天后再慢慢添加到正常量。

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