剛剛還有用戶咨詢他是大便不成型的情況，用上水蘇糖有一周左右的時間了，但是都想效果來的快一點，就早晚各兩袋的吃，誰知道吃了一天就感覺每天大便三四次，有點想拉肚子的了。這樣的食用方法正確嗎?今天我們來分享水蘇糖服用過量腹瀉，看看到底怎么回事呢?

　　水蘇糖服用過量腹瀉：水蘇糖本身是沒有食用人群的限制，腹瀉型的朋友也可以日常食用水蘇糖的。水蘇糖是體內(nèi)有益菌群的口糧，很多朋友之前是沒有吃過，突然的大量補充后，體內(nèi)的有益菌群生長繁殖速度也會加快。有益菌群在腸道內(nèi)處于上峰就會過于活躍，活動頻繁的有益菌群也會促進腸道蠕動加快，大便的次數(shù)增多。

　　水蘇糖也并不是吃多了就會效果快，這個跟咱們吃飯來供給身體營養(yǎng)一樣的道理。定時定量規(guī)律食用即可，不必要非得一次大量的補充。如果出現(xiàn)過量食用后腹瀉，先停用或者減量觀察，一般幾天就會逐漸好轉(zhuǎn)或者恢復(fù)正常的。特別是腸易激等比較敏感的情況，建議就是先少量補充，腸道逐漸適應(yīng)后在按照正常用量食用。

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