在水蘇糖的服用用戶中便秘的情況占比是非常高的，因?yàn)楸旧肀忝氐娜巳壕头浅５凝嫶�。問問身邊的人誰沒被便秘傷過腸呢，大家選擇水蘇糖主要也是看中水蘇糖的安全性，不會(huì)刺激的腸道的。今天我們就來分享水蘇糖怎么服用對(duì)便秘?

　　水蘇糖怎么服用對(duì)便秘：大家更關(guān)心的水蘇糖既然不是瀉藥類的不強(qiáng)烈刺激腸道蠕動(dòng)去排便，那么肯定空腹和飯后是有講究的吧。先看看水蘇糖的成分和原理，你就會(huì)知道便秘的朋友怎么去吃水蘇糖了。水蘇糖來自大自然的植物里面提純，但是人體是不能消化吸收水蘇糖的，也就是沒有相應(yīng)的酶類去分解利用它，水蘇糖是專一為體內(nèi)有益菌供給食物和營(yíng)養(yǎng)來源。

　　綜上所述，水蘇糖的食用是不需要一定空腹的，遵循定時(shí)定量規(guī)律食用即可，定期喂食腸道內(nèi)的有益菌。另外水蘇糖本身就是一種水溶性膳食纖維。便秘的朋友在食用水蘇糖后，有益菌的數(shù)量會(huì)大大增加，在腸道中變得更加活躍。大便的保水性和濕度也會(huì)增加，同時(shí)會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)去推動(dòng)大便。

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