玉米不僅僅是長壽養生食品，也是美容食品，女孩子多吃玉米保持腸胃消化暢通，體內不滯留毒素垃圾，皮膚才能光滑Q彈。吃玉米能不能對胃好呢，來看看我們今天的分享胃不好怎么吃玉米養胃，玉米養胃吃法你了解嗎?

　　玉米常見的雜糧，富含多種維生素和礦物質，入脾胃經，幫助健脾和胃促進腸胃蠕動，幫助排便。嫩玉米，煮了吃或者剝下來熬粥炒菜用的，粘粘乎乎非常美味爽口。

　　胃不好怎么吃玉米養胃：鮮的玉米棒子很多人直接就生啃，甜絲絲的口感。玉米雖好，但不管是粘玉米或者普遍玉米都不太好消化。胃不好的朋友還是不建議直接整粒的吃，還是吃加工一下的玉米糝或者玉米面。

　　玉米養胃吃法你了解嗎?玉米養胃的吃法的就是煮粥里面放少許或者炒的比較熟軟的玉米。還有就是吃玉米糝湯，玉米面的饅頭發糕這樣的制品還是可以適量少吃。另外提醒：腸胃不好的朋友，日常補充點酸奶或者在飲食中加入一些奘靈水蘇糖，有益菌群補足食物讓其隊伍壯大，有益菌活力滿滿，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。