蘿卜通氣這點大家都知道，可是蘿卜能減肥嗎?不知道蘿卜的熱量是多少高不高，對于減脂的人來說，很關注任何一種蔬菜食材的熱量高低，因為減肥不易啊，不能在吃上有任何差池，當然什么時間吃也很關鍵，晚上睡前吃蘿卜會發胖嗎?


　　蘿卜含有豐富的營養，并且富含維生素和礦物質，但是蘿卜是涼性的食物，晚上吃尤其是睡前吃，對胃腸功能有影響，所以，盡量避免在睡前吃，可以在晚飯的時候吃，睡前兩三小時不要吃蘿卜啊。


　　當然，蘿卜是低脂肪、低熱量的食物，含有豐富的膳食纖維，這樣的粗纖維能促進胃腸蠕動幫助消化，晚上吃對消化還是有幫助的。當然，在補充營養促消化的同時，是不會因為吃蘿卜而發胖的，可放心。