別說是端午節了，就算是平時也有很多人喜歡吃粽子，而肉粽子也是越來越多的人喜歡吃了，而粽子的熱量有多少?尤其是肉粽子的熱量高嗎?一次能吃幾個比較合適呢?


　　肉粽子熱量高嗎?別說是肉粽子了，就算是甜粽子，它的熱量也是很高的，肉粽子自然是熱量很高了，一般粽子的熱量都在300千卡以上，而肉粽子的熱量一個都在450到600千卡了，而粽子內的餡料也對其熱量有著至關重要的作用。


　　肉粽子用的是糯米，富含蛋白質，但是其中的肉餡卻含有大量脂肪，熱量可想而知，所以，想減肥的、高血脂的人還是避免吃肉粽子吧，當然，肉粽子再好吃，也不要吃多，以免消化不良。